Enfocar cada sentido de nuestro ser ,vista,oído,tacto,etc nos da una expansión de nuestra consciencia y captamos mejor los orígenes de nuestra vida. Hay un hermoso ejercicio propuesto por
nuestro querido maestro Thích Nhất Hạnh: 'Abre tu palma, obsérvala atentamente,con determinacion y verás en ella la presencia de todos tus ancestros'.
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