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Dentengámonos
Aquitemos los ruidos exteriores –es fácil-
Aquietemos los ruidos interiores -nos llevará toda la vida-
1. Aquietemos
la mente hasta sentir una cierta suavidad…algo
parecido a cuando nos lavamos la
cara con jabón y agua tibia .
2. Aquietemos
la mente hasta observar que estamos en una lentitud
serena para pensar y sentir.
3. Lleguemos
a sentir quietud, no sólo en el cuerpo que es fácil, no sólo en
la mente con sus pensamientos, que lleva más tiempo sino quietud en el corazón ,es decir, que estemos serenos y por
encima de la impulsividad propia del me-gusta o no me gusta, sino
enfocados en el : ¿qué es bueno y mejor?
4. Lleguemos
a sentir paciencia donde todo puede
esperar, pero lo necesario es estar con nosotros mismos. Lo contrario es la impaciencia, la vuelta
apresurada a la acción.
Así, estaremos más concentrados en este proceso para tomar
una decisión sabia que estar concentrado en las opiniones de cualquier persona.
Esto es lo que se llama estar “fuera de este mundo” que no es otra cosa que
construir un tiempo y espacio a un costado del trajín diario para hacer lo que
de veras es importante: aquietarnos,serenarnos y vivir estos 4 sencillos pasos…
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